Escrito por Paola de la Torre
Es común que en días de pandemia la ansiedad aparezca. Este padecimiento y muchos otros se pueden ver intensificados con la cuarentena a la que se ha sometido a la población debido a la pandemia por la que atravesamos como humanidad. Debido a los problemas que esto pueda ocasionar, gobierno del estado se ha dado a la tarea de atender también los casos de salud mental, para garantizar el bienestar de los ciudadanos. Para ello el sector salud también ofrece ayuda psicológica para la población a través de llamada telefónica.
La coordinadora interinstitucional e intersectorial de la Secretaría de Salud de Zacatecas, Yazmín Casas Robles, admite que es muy posible y normal que la población sufra de problemas psicológicos en este periodo, por lo tanto, antes que nada, solicita mantener la calma y seguir las indicaciones, pero que también busquen ayuda.
El bombardeo de información también es un factor que desata la inseguridad y la ansiedad, que más tarde abruman a la persona llevándola al borde del colapso, sin embargo, para evitar este tipo de cosas, es necesario informarse de fuentes confiables, donde la información es verídica y, además, se dan instrucciones para la seguridad y protección de los individuos.
Yazmín Casas aconseja aprovechar este tiempo para el desarrollo personal, en hacer reflexión sobre uno mismo, sanar y cultivar relaciones cercanas, ocupar el período con distracciones y actividades para la relajación como el ejercicio o yoga. Así como acentar habilidades artísticas con finalidad de catarsis como escribir, dibujar, o cantar, las cuales resultan liberadoras.
En caso de que ninguna de estas opciones brinden los resultados esperados, se pueden comunicar al 492 899 32 32 para recibir atención emocional y psicológica. Este número es exclusivo para quien se encuentre dentro del municipio de Zacatecas.
En Tlaltenango al 437 954 27 91; Fresnillo: 493 878 19 24; Concepción del Oro: 842 424 04 04; Jerez: 494 945 74 09; Río Grande: 498 982 21 6; Loreto: 496 962 44 54 y Nochistlán: 346 713 29 40. Los horarios de atención son de lunes a viernes de 8 de la mañana a 3 de la tarde.