El mundo cambió completamente a partir del confinamiento generado por la pandemia de COVID-19, la forma en que vivimos y nos relacionamos se modificó drásticamente. El entrenamiento físico no fue la excepción: la sala se convirtió en el cuarto de entrenamiento, las botellas fueron la pesa para ejercitarte, y las escaleras la forma de hacer … Sigue leyendo Myself: bienestar físico y mental que se adapta a ti