Salvemos a nuestra civilización, el estrés destruye muchas vidas.
"Lo más importante no es lo que nos sucede, sino la forma como se recibe", dice el padre el estrés Hans Selye.

Los que habitamos en las "ciudades modernas", vivimos en un ambiente de tensión, violencia, coacción, incomunicación, contaminación y otros males que afectan nuestros comportamientos cotidianos. Vivimos en un estado creciente de estrés.

Definimos al estrés como el estado de tensión aguda del organismo forzado a movilizar sus defensas para hacer frente a una situación amenazante de nuestro entorno. En el presente artículo confrontamos los efectos del estrés y el turismo rural.

¿Qué sucede con nuestra actual civilización humana?

Los seres humanos, como la especie más inteligente de la tierra, ha perdido el equilibrio de su cuerpo y el de su hábitat. Son muchos factores que han provocado este desequilibrio; por ejemplo, la pérdida de un empleo, la enfermedad de un ser querido, el enfrentamiento verbal con otras personas, la creciente contaminación ambiental, los mensajes negativos de algunos medios de comunicación, el envenenamiento de los alimentos que consumimos, los efectos negativos de los últimos adelantos tecnológicos, etc. Todos ellos alteran el equilibrio neuroendocrino del ser humano activando los mecanismos psicofiológicos del estrés para hacer frente a esa agresión inhumana externa.

Tipos de estrés

1. Estrés positivo: Permite alcanzar el placer y adaptarnos al entorno medioambiental desencadenando una respuesta agradable o placentera.

2. Estrés negativo: Es todo aquello que hacemos en contra de nuestros principios o de nosotros mismos, disminuyendo nuestra capacidad de adaptación.

Lo que sucede con la especie humana es algo que nos debe llamar a la reflexión. En nuestras vidas, el estrés negativo predomina o se encuentra en mayor porcentaje que el estrés positivo, esto provoca muchos trastornos afectando las labores cotidianas que desarrollamos tanto físicas como mentales. En resumen lo que nos sucede es producto de un rompimiento del equilibrio natural.

¿Qué alternativa tendremos para superar el estrés?

No existe un solo "medicamento moderno" eficaz o efectivo para combatir el estrés y curarlo. La alternativa más inmediata está en el turismo rural. Los diversos destinos ecoturísticos que poseen los países ricos en su naturaleza, son escenarios apropiados o "clínicas ecológicas" para curar el estrés.

Así como el estrés es fuente inagotable de enfermedades psicosomáticas y de múltiples desajustes psicofísicos; el turismo rural y todas sus especialidades que la integran se presentan como la mejor alternativa que tenemos los seres humanos para restituir nuestro equilibrio y por ende el de nuestro hábitat.

Con el turismo rural y el ecoturismo, se promueve un equilibrio / armonización entre los intereses del turista o visitante, el entorno natural y la comunidad que nos acoge.

El turismo rural es una alternativa para superar o combatir el estrés de los que habitamos en las "ciudades modernas". Con este turismo especializado que se practica milenariamente, se busca la tranquilidad, es el escape más importante y saludable de los que habitan las grandes ciudades.

Se puede hablar mucho del turismo rural. Mediante el presente artículo, sólo pretendemos comunicar algunos aspectos relacionados a esta nueva industria sin chimenea. El turismo rural abarca toda actividad turística sostenible que se realiza en el medio rural en un ambiente humano y natural en equilibrio.

Con esta nueva industria no contaminante, pretendemos promover una mejor calidad de vida para los seres humanos y de todas las especies que tienen vida en nuestro planeta. Es el mejor "medicamento" a los efectos que produce el estrés negativo, es una respuesta a la destrucción y la contaminación.

Son muchos los beneficios que presenta el ecoturismo, por ejemplo, con su desarrollo sostenible priorizamos la preservación del espacio natural. El diseño de productos de turismo rural, necesariamente debe contemplar la conservación y el equilibrio frente a cualquier actividad negativa.

¿Qué actividades debemos desarrollar para superar el estrés?

Son muchas actividades. Algunas de las que más destacan son las siguientes:

Realizar caminatas en los escenarios naturales, practicar parapente, participar en escalada de rocas, realizar rafting, organizar y/o participar en ferias, participar en workshop, folklore participativo, participar en las actividades educativas al aire libre, participar en congresos especializados y toda gama de actividades conocidas o por crearse que se realiza en contacto con la naturaleza.

En los países de América Latina, en general se requiere de una política turística para el medio rural. Necesitamos una adecuada planificación del turismo, que tome en cuenta la fragilidad económica y la fragilidad social, indispensables para el desarrollo del turismo rural.

No pretendemos alimentar más su estrés amigo lector. Los invito a visitar cualquiera de los cientos de destinos de turismo rural que existen en América Latina. Estamos seguros que usted y su familia ingresarán a una nueva etapa, en ese camino de alcanzar la felicidad.

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